Desafiando los Pensamientos Negativos
Es importante abordar los pensamientos pesimistas para conseguir un estado de bienestar. A veces, estos pensamientos pueden ser intensos, pero es crucial cultivar estrategias potentes para gestionarlos. Una valiosa manera de hacer frente pensamientos negativos es llevar a cabo la autocompasión. Reconocer los emociones negativos sin criticar es un